【時間の無駄？】白髪改善用のサプリメントを飲むデメリットとは？

白髪を改善する方法として、白髪改善用のサプリメントを飲むことがあります。現在、白髪を改善するためのサプリメントがいくつか販売されており、利用する人が増えています。面倒な手間や時間がかかる白髪染めとは異なり、飲むだけで白髪を改善できるため、とても簡単です。

白髪を抜くような痛みを感じる痛い思いもしなくて良いので、メリットはとても多いです。しかし、白髪を改善するためにサプリメントを摂取することには、いくつかのデメリットも存在します。

白髪改善用サプリメントを飲むデメリット

白髪改善用サプリメントを取る時のデメリットには、以下のものがあります。

【デメリット①】効果が出るまで飲み続ける必要がある

サプリメントは、1回飲んだだけでは効果が出るものではなく、効果が出るまで飲み続ける必要があります。なぜサプリメントは飲んでもすぐに効果が出ないのかというと、お薬とは違い、サプリメントは「栄養補助食品」であるためです。「食品」という言葉が使われているくらいですから、即効性があるわけではないんですね。

飲み続けることで徐々に効果を実感することができるため、続けて飲まなければなりません。また、効果が実感できるようになるには、個人差があるため人によってはなかなか効果が現れない場合もあります。(その逆が早く効果が現れる人もいます)

なので、効果が実感できるようになるまで時間がかかる人にとっては、根気よく飲み続けるのが苦になるかもしれません。諦めずに飲まないと大変ですし、長続きしない人にはサプリメントを飲むのは向いていないかもしれません。

【デメリット②】副作用の危険性がある

白髪改善用サプリメントは白髪を改善するための成分を色々な種類使っています。そのため、身体に良さそうな成分が多く使用されているように思えます。しかし、使用されている成分によっては、飲んだ人の体に合わない場合があります。

どんな成分が使われているか、購入する前にできるだけ調べておいた方が良いです。

【デメリット③】味やニオイが苦手な場合がある

カプセルタイプの白髪を改善するためのサプリメントは、ニオイがほとんどしないものが多いため、水かお湯と一緒に飲めばあまり気にならないと思います。しかし、ニオイに特に敏感な人は、味やニオイが苦手だと感じることがあるかもしれません。

味やニオイが苦手な場合は、好きな飲み物と一緒に飲むことをお勧めします。ただし、一緒に飲んでも大丈夫かどうかを確認し、飲み合わせには注意しましょう。白髪を改善するためのサプリメントは、長い期間摂取する必要がありますが、味やニオイをごまかして飲めば、続けて摂取することができます。

【デメリット④】保存に気を付けないといけない

白髪を改善するためのサプリメントは、湿気や保存温度などに注意して保管する必要があります。容器を開けたままにしたり、日が当たる窓辺に置いたりするのは避けましょう。品質が低下してしまう恐れがあるため、指定された場所に正しく保管しましょう。

また、容器からサプリメントを多めに取り出してしまった場合は容器に戻すことがあるかと思いますが、その触った手が濡れたり湿っていた場合に容器に戻すのも良くありません。なので、サプリメントを触る前には、手をしっかり乾かしたり綺麗な状態にしてから触るようにしましょう。

【デメリット④】保存に気を付けないといけない

白髪改善用サプリメントは数千円もするので結構お金がかかります。ただ美容室に通うのと同じくらいかかるので、あまりお金をかけたくない人は白髪染めをする方が良いかもしれません。値段だけを気にされるなら、美容室に通う値段とサプリメントを飲み続けるためにかかる値段を比べてどちらがお財布に優しいのか確認しておきましょう。

白髪を改善するためのサプリメントは数千円するため、かなりの費用がかかります。しかしながら、美容院に通う費用と同程度なので、お金を節約したい人には白髪染めをすることをお勧めします。

価格だけを気にされるなら、美容院に通う費用とサプリメントを飲み続けるためにかかる費用を比較して、どちらが財布に優しいか確認しましょう。

白髪改善用サプリメントを続けるポイント

白髪を改善するためのサプリメントは、個人差はあるものの、効果が現れるまでには時間がかかる場合があります。そのため、効果がすぐに出ないとすぐに諦めてしまう人もいるかもしれません。

しかし、せっかく白髪を改善するためのサプリメントを始めたのに、やめてしまうのは非常にもったいないことです。

そこで、長続きするための秘訣をまとめてみました。

できるだけ飲みやすいよう工夫する

諦めてしまう大きな理由の一つに、飲みにくさがあると思います。そのため、飲みやすくするために工夫することで、より長期間続けることができると思います。

味がやニオイが苦手な場合は好きな飲み物と一緒に飲む

味やニオイが苦手な場合は、好きな飲み物と一緒に摂取すると良いです。カプセルタイプのものであれば、あまり飲みにくいこともないため、一緒に摂取すれば苦にならないと思います。ただし、飲み合わせても安全かどうかを確認する必要があります。

1粒の大きさを小さくする

次に諦めてしまう理由の一つに、1粒のサイズが大きくて飲みにくいことがあります。小さい粒のものであれば飲みやすいですが、大きいものは流し込むのに苦労するかもしれません。そこで、1粒を細かく砕いたり、カプセルを割って形を変えると飲みやすくなります。(粒を砕くのは力がいるので、家族や身近な人に手伝ってもらうと良いです)

ただし、砕いたり割ったりしても良いのかどうかは、念のため説明書の注意書きを確認してください。(他にも注文したメーカーにお問い合わせすると良いです)

粒が大きいので飲みにくくて、飲むのをやめてしまうことがないように、飲みやすさにもこだわりましょう。

1度に飲む量の少ないサプリメントを選ぶ

1度に摂取する量が多いサプリメントも、継続することは困難かもしれません。出来るだけ1度に摂取する量が少ないものを選ぶ方が継続しやすいです(あまり1度に摂取する量の多いサプリメントはそんなに多くありませんが)

成分など分からないことは質問してみましょう

白髪改善用サプリメントは飲むものなので、自分に合っているのか色々と気になることがあるかと思います。自分に合わない成分は何か、心配になるかもしれません。ですので、できるだけメーカーに質問すると良いでしょう。

メーカーも安心して飲んでほしいと思っているので、分からないことを聞いてもらった方が嬉しいと思います。できるだけ安心して使いたいと思ってますからね。いくら質問しても気になることは100％クリアにならないかもしれませんが、限りなく0％に近づくまで気になることは質問しておくと良いです。

最後に

白髪をすぐに黒髪にするなら、白髪染めが一番早いです。ただし、白髪改善用サプリメントは白髪染めのような面倒な手間は必要ありませんし、痛い思いをして白髪を抜かなくてもよいので、とても手軽です。

白髪染めには使っているものによって髪を傷めることもあるので、今の白髪染めに不満がある場合は白髪改善用サプリメントを試してみると良いです。

ちなみに、白髪改善用のサプリメントを飲むメリットについても下のページにまとめてあります。

2018年6月21日 白髪改善用のサプリメントを飲むメリットとは？