ぽっちゃり＆二重あごでもOK！似合うショートの髪型で小顔見せ

「ぽっちゃり体型だし、二重あごもあるからショートヘアは似合わないかも…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、ショートヘアこそ顔立ちや輪郭を生かしながら小顔効果が期待できる“味方”になってくれるスタイルなんです。本記事では、よくある誤解の解消から顔タイプ・首元・髪質に合ったショートの選び方、さらにプロ美容師がすすめる黄金ルールやおすすめ実例スタイルまで、盛りだくさんでご紹介します。

1. はじめに：ぽっちゃり×二重あご女性が「ショートヘア」と向き合うべき理由

「ショートヘアって、顔の丸さや二重あごが目立ちそうで不安…」。そんなふうに感じている女性、多いのではないでしょうか？でも実は、ショートヘアはぽっちゃりさんこそ取り入れてほしい髪型なんです。とくに30代以降になると、輪郭や肌の印象に変化が出てきて、「似合う髪型ってなんだろう？」と迷ってしまうこともありますよね。

でも安心してください。ショートヘアには小顔効果、フェイスラインの引き締め、垢抜け感など、ぽっちゃりさんが求めているメリットがたっぷり詰まっています。例えば、トップにボリュームを出しながら、サイドや襟足をスッキリ見せる「ひし形シルエット」のスタイル。これは二重あごをナチュラルにカバーしながら、顔を一回り小さく見せる効果があるんですよ。

また、首周りをスッキリ見せることで首が長く、全身バランスもアップ。襟足を短く整えたショートヘアなら、自然とデコルテもキレイに映えて、スタイル全体の“軽さ”や“こなれ感”がぐんと増すんです。これは、ぽっちゃりさんがもっと自分の魅力を引き出すためにとても効果的な武器になりますよ。

さらに、30代という年齢だからこそ、ナチュラルな色気や大人の品格も求められるようになりますよね。ショートヘアは大人っぽくも可愛らしくも演出できる万能ヘアスタイルです。髪の印象ひとつで、「若々しさ」「清潔感」「親しみやすさ」を同時に叶えられるなら、チャレンジしてみたくなりませんか？

たとえば、表参道の人気サロンでは2万人以上のぽっちゃり・丸顔・骨格悩みの女性を担当してきた実績があるそうです。その中でも、ショートヘアに挑戦して見た目も気持ちもガラリと変わった方がたくさんいるんだとか。これまで「ショートは似合わない」と思っていた人ほど、変身の可能性を秘めているんです。

だからこそ、この記事では二重あごが気になる女性にこそおすすめしたいショートヘアの魅力をたっぷりとお届けしていきます。次の章からは、具体的にどんなスタイルが似合うのか、どうすれば失敗せずにショートに挑戦できるのかをわかりやすくご紹介していきますね♪

2. よくある誤解：ぽっちゃりや二重あごにはロングが最適、は本当か？

「ぽっちゃり体型や二重あごが気になるから、やっぱりロングヘアで顔を隠すしかないよね……」。
そんなふうに思っている方、実はとても多いんです。
でもね、それってちょっとした誤解かもしれませんよ。

たしかにロングヘアは顔まわりを包み込んでくれる安心感があるかもしれません。
けれども、その“隠す”アプローチが逆効果になることもあるんです。
髪の重さや長さでフェイスラインが余計に強調されたり、首が短く見えてしまったり……そんな経験、ありませんか？

そこで注目したいのがショートヘアの実力です。
実はショートヘアって、うまくデザインすれば小顔見せにとても効果的。
たとえば「ひし形シルエット」や「くびれショート」といったデザインは、トップにふんわりとした高さを出しながら、
サイドや襟足をスッキリまとめることでフェイスラインを引き締めて見せてくれるんです。

さらに、前髪や顔まわりにレイヤーを入れることで、気になる二重あごをさりげなくカバー。
毛先に軽やかな動きをつければ、影ができて輪郭がよりシャープに見えるという、まさに“魅せる技”が詰まっているんですよ。

「でも、ショートは顔が大きく見えそうで不安……」と思うかもしれません。
でも大丈夫。ショートのシルエットや毛流れ次第で、むしろ顔はコンパクトに見えるんです。
特に「前下がりショート」や「丸みショート」は、頬からあごにかけてのラインを自然に包み込み、女性らしい柔らかさも引き出してくれます。

ロングヘアが必ずしも顔を隠せる万能スタイルというわけではありません。
むしろ骨格を活かし、縦のラインを強調できるショートの方が、全身バランスも良く見えますし、
何より首元がすっきりして清潔感や垢抜け感が格段にアップするんです。

実際に、「ロングのときよりスリムに見える！」と感じる方も少なくありません。
「隠す」のではなく、「整える」「引き締める」ことで印象を変える。
それが、ショートヘアが持つ本当の魅力なのです。

ですから、もし「ロングじゃなきゃ無理」と思っていたら、一度その思い込みを手放してみてくださいね。
あなたの顔立ちや骨格に寄り添いながら、より魅力的に見せてくれるショートヘアが、きっと見つかるはずですよ。

3. 二重あご×ぽっちゃり女性の顔立ち分析と似合わせ理論

ぽっちゃり体型で二重あごが気になる方でも、髪型の選び方一つで「小顔見せ」や「スッキリ印象」を叶えることができます。ショートヘアというと「輪郭が強調されて逆効果では？」と思うかもしれませんが、実はカットのシルエットや毛流れを工夫することで、理想のフェイスバランスがつくれるんです。ここでは、顔タイプ別・体格とのバランス・二重あごのカバー方法を3つの観点から丁寧に解説していきます。

3-1. 顔タイプ別（丸顔・面長・ベース型）に見る似合うショートの傾向

顔型によって、似合うショートヘアの形は大きく異なります。
大切なのは、自分の顔型を正確に知ること。美容師さんとのカウンセリングでも、この理解があるとイメージが伝わりやすくなります。

丸顔さんは、顔の縦より横幅が目立ちやすいので、「ひし形シルエット」がおすすめです。前下がりショートやくびれのあるスタイルは、首回りやフェイスラインをシャープに見せてくれます。また、サイドに長さを残すことで自然な小顔効果が生まれます。

面長さんは縦ラインが強調されやすいため、横に広がりを持たせたシルエットが効果的です。頬骨から顎にかけてボリュームを出すようなスタイルや、幅広のワイドバングで縦長を緩和しましょう。ショートボブやウェーブ入りのショートヘアがバランス良く仕上がります。

ベース型さんはエラの主張を和らげるために、サイドバングを長めに残したスタイルがおすすめです。丸みのあるフォルムや、シースルーバングでやわらかさを演出すると、キツい印象を避けられます。

このように、顔の「横幅」と「縦の長さ」のバランスを整えるショートヘアを選ぶことで、どんな顔型の方でも「似合わせショート」は実現可能です。

3-2. 首の太さ・長さ・肩幅とのバランスを考える

顔型だけでなく、首や肩まわりとのバランスも、似合うショートヘアを決める大きな要素です。特にぽっちゃり体型の方は、「首の長さや太さ」、「肩幅の広さ」とのバランスを意識することが大切です。

首が短めな方は、襟足をスッキリカットして首を長く見せるデザインが効果的です。例えば、くびれショートや前下がりショートは、首を細く見せて全体の重心を上げる働きがあります。また、デコルテが見えることで「抜け感」も生まれ、軽やかな印象に。

一方で、肩幅が広い方は、トップにボリュームを出しつつ、横に広がらないスタイルがおすすめです。タイトなフォルムやナチュラルレイヤーを取り入れることで、ボリューム感が調整され、肩幅の広さが和らぎます。

つまり、自分の体型に対して「どこにボリュームを置くか？」がポイントなんですね。視覚的な錯覚を活用すれば、ぽっちゃり体型でもスッキリとした印象を与えるショートヘアが実現します。

3-3. 二重あごを「消す」のではなく「紛らわせる」方法とは？

「二重あごをどうにかしたい…！」という気持ちはとてもよくわかります。でも実は、完全に消そうとするより、「目線をそらす」ことが大事なんです。

そこで活躍するのが、前髪やサイドの髪です。例えば、サイドに自然な動きをつけたショートスタイルは、視線を顔のサイドに誘導して、あご周りから意識を逸らしてくれます。前下がりやウェーブ入りのスタイルが、まさにこの効果を持っています。

また、トップに高さを出すことで、全体の重心を上げ、あごの存在感が薄れます。逆に、あご下まで同じボリューム感の髪型だと、逆にフェイスラインが強調されてしまうので要注意です。

加えて、フェイスラインをやわらかくぼかす「くびれショート」や「レイヤーショート」は、二重あごのラインを自然に隠すだけでなく、小顔効果もバッチリ。つまり、髪の流れとシルエットで「隠す」のではなく「錯覚を生む」ことで、二重あごが気にならない印象をつくれるんです。

ちょっとした工夫で見え方が大きく変わるのが、ショートヘアの魅力。大切なのは、自分の魅力を引き立てる「見せ方」を知ること。二重あごも個性の一部として味方につけて、似合うショートヘアを楽しんでくださいね♪

4. 美容師がすすめる似合わせ黄金ルール7つ【プロ視点】

4-1. ひし形シルエットは絶対的に正義

ぽっちゃりさんや二重あごが気になる方にとって、ひし形シルエットはまさに魔法のような効果を発揮するんです。トップに高さを出して、顔まわりからあごにかけてシュッと細くなるようなひし形フォルムは、視覚的に小顔効果とスタイルアップを叶えてくれます。

実際、表参道の人気サロンでも「失敗しないショートはまずひし形から」とすすめられているほど。トップがつぶれやすい人でも、根元の立ち上げを意識したブローやパーマでバランスは取りやすくなるから安心ですよ。「とりあえずこれを意識しておけば間違いなし！」というショートの黄金法則なんです。

4-2. 顔まわりの長さとボリュームで視線をコントロール

「ぽっちゃりしてるから顔が大きく見えちゃう…」そんなお悩みには、顔まわりのデザインが超重要です。たとえばサイドにボリュームを持たせることで、頬やあごのラインをふんわり隠しながら、視線をコントロールすることができます。

特に前下がりのショートやくびれショートは、フェイスラインの丸みを自然にぼかしてくれるので、「痩せた？」と聞かれること間違いなし！顎の長さに合わせて髪の長さを調整すれば、あごのラインがスッと細く見えるようになりますよ。

4-3. 前髪と分け目は「目線誘導アイテム」

実は前髪と分け目にも、小顔マジックのカギが隠されているんです。おでこが広めで二重あごが気になる方には、長めの斜め前髪やシースルーバングがぴったり。それだけで、目線が下に行かず顔の中心や目元に集まるので、フェイスラインの印象がぐっと和らぎます。

また、センターパートやストレートバングは縦ラインを強調してしまうため、面長感や大きさを強調することもあるので注意が必要です。髪の分け目を少しジグザグにしたり、根元からふんわりと立ち上げるだけでも印象は劇的に変わりますよ♪

4-4. 耳かけテクでスッキリ見えを倍増

ショートヘアならではの「耳かけアレンジ」も、美人度アップの秘密兵器。片側の髪だけを耳にかけるだけで、首元がスッと長く見えるし、サイドに自然な「抜け感」も生まれます。

特に丸顔やベース型の方は、片耳だけかけて左右非対称のバランスにすることで、顔にメリハリがついてグッと大人っぽくなります。パールピンや小ぶりなイヤリングをプラスすると、視線がアクセサリーに移るのでフェイスラインが気になりにくくなるんですよ。

4-5. 襟足の処理で首長効果を演出

ショートカットの命とも言えるのが襟足です！ぽっちゃりさんの場合、襟足をキュッと短く締めてあげることで、首を長く細く見せる効果があります。これだけで全身のバランスが整い、なんと全体のシルエットが引き締まって見えるんです。

くびれショートや、タイトなショートは特にこの襟足の処理がポイント！首元にスカーフやネックレスを加えると、さらに首のラインが強調されてスリムな印象に仕上がります。

4-6. 毛先の動きで重さをコントロール

「髪にボリュームがあって広がって見える…」そんな時は、毛先の動きが鍵。無造作なカールやレイヤーを入れることで、毛先に軽やかなニュアンスが生まれ、全体の重たさが緩和されます。

特に外ハネやニュアンスウェーブは、毛先に動きが出る分、フェイスラインが引き締まって見える効果があるんです。逆に直線的すぎるショートは顔の輪郭を強調してしまうので、ふんわり感を意識してみてくださいね。

4-7. 髪質（硬い・柔らかい・癖毛）別の対処ポイント

同じスタイルでも、髪質によって似合い方や仕上がりがガラッと変わるのがショートヘアの難しさ。たとえば、硬い髪の人は丸みを出すのが難しいので、レイヤーを多めに入れて軽さを出しましょう。逆に、柔らかい髪はボリュームが出にくいから、トップにふんわり感をプラスするパーマやブローが有効です。

そして、クセ毛さんは実はショートに向いてるんですよ！自然なうねりが毛先に動きを与えてくれるので、スタイリングの手間も減って一石二鳥なんです。髪質に合わせたカットとスタイリングで、誰でも自分史上最高に似合うショートが手に入りますよ。

5. ぽっちゃり＆二重あご女性におすすめのショートヘア12選【実例スタイル】

ぽっちゃり体型や二重あごが気になる女性でも、自分にぴったりのショートヘアを選べば小顔効果やスタイルアップが期待できます。

「ショート＝顔が大きく見える」と思っていませんか？ 実はそれ、真逆なんです。骨格をカバーしながらフェイスラインをすっきり見せるデザインにすれば、むしろ痩せ見えが叶いますよ。

ここでは、髪型選びで迷う方のために、特におすすめのショートスタイル12選をご紹介します。すべてのスタイルが、表参道の人気サロンが実際に施術している、信頼できるデザインばかり。

5-1. ひし形レイヤーショート（定番人気No.1）

小顔見せの王道といえば、このひし形シルエット。トップにボリュームを出しつつ、サイドを引き締めることで、自然とフェイスラインがシャープに。

特に二重あごが気になる人には、顔の下半分に重心が偏らないよう、視線を上に誘導できるこの形がおすすめです。誰にでも似合いやすく、スタイリングも簡単なので、ショート初心者にも◎。

5-2. サイド長めショートボブ（顔まわりカバー重視）

「フェイスラインを出すのが怖い…」という方にぴったりなのがこのスタイル。サイドの髪を長めに残すことで、頬やあごのラインを自然にカモフラージュできます。

あえて全体をスッキリ見せず、やわらかいフォルムで包み込む印象に仕上げることで、親しみやすくやさしい雰囲気に。

5-3. くびれショート×前髪長め（首見せ＋小顔見せ）

前髪と襟足の“くびれ”ラインがポイントのスタイル。トップにふんわり感を出しながら、首元はきゅっと締めて、全体にメリハリをつけます。

長め前髪はフェイスラインをさりげなくカバーしながら、大人っぽさも演出できます。顔の縦ラインを意識することで、丸顔や二重あごをカムフラージュ！

5-4. 前下がりグラデショート（二重あごカモフラージュ）

サイドをあえて長めに残すこのスタイルは、あご周りを自然に隠してくれる優秀ヘア。前から見ると顔周りにレイヤーが入っていて、立体感と小顔効果が抜群。

正面・横・後ろ、どこから見てもスッキリ見えるグラデーションカットで、後頭部もふんわり丸く綺麗に見せてくれます。

5-5. ナチュラルマッシュショート（やわらかフェイスライン）

マッシュラインの丸みが、顔の輪郭に優しくフィット。あえてシャープにしすぎず、優しい印象を与えたい方におすすめのスタイルです。

特に、表情に丸みや女性らしさを加えたい方や、前髪ありが好きな方にぴったり。ほんのり動きをつければ、重たすぎない抜け感も出せますよ。

5-6. トップボリュームショート（目線を上に）

「トップにボリュームを出す」だけで、視線を上に集められるって知ってましたか？これ、実は小顔テクニックのひとつなんです。

トップをふんわりさせて、首元や顔まわりをコンパクトに仕上げることで、顔全体が引き締まって見える効果が。髪がぺたんとしやすい方は、パーマやドライヤーでふんわり感をキープしましょう。

5-7. ウェーブショート（フェイスラインに柔らかい影を）

軽くウェーブをかけることで、顔周りにやさしい影が生まれ、フェイスラインを目立たなくしてくれます。

直毛で顔の輪郭がくっきり出てしまう方も、ウェーブでふんわりと包み込むようにすることで、小顔効果と今っぽさを同時にGET。スタイリングはワックスやムースで簡単に決まるので、忙しい朝にも◎。

5-8. ハンサムショート（シャープな骨格風演出）

クール系にチャレンジしたいならコレ！全体をタイトにまとめ、直線的なラインで構成することで、骨格をシャープに見せる効果が。

サイドや襟足はすっきりとさせることで、首元に抜け感をプラス。カジュアルにもフォーマルにも合わせやすく、大人っぽくて洗練された印象を与えてくれます。

5-9. 外ハネミックスショート（動きと抜け感で軽やかに）

全体を外ハネにすることで、毛先に動きを出しながら、重さを感じさせない軽やかなスタイルに。

首元のくびれが、二重あごを間接的にすっきり見せてくれるのがポイントです。少し遊び心を加えたい方、トレンド感を意識したい方にぴったり。

5-10. コンパクトショート×耳かけ（清潔感＆きちんと感）

コンパクトにまとめたショートヘアを片耳にかけることで、清潔感と知的な印象がぐっとアップ。

顔のサイドをタイトにすることで、顔の横幅が引き締まり、二重あごもさりげなくカバー。仕事でもプライベートでも活躍できる万能スタイルです。

5-11. センターパートショート（縦ライン強調型）

前髪を真ん中で分けることで、顔の縦のラインを強調するスタイル。これによって顔がスリムに見える効果が生まれます。

センターパートは大人っぽい雰囲気を出したいときにもぴったりで、ナチュラルな小顔効果を狙えます。

5-12. ウルフ風ショート（首元をすっきり見せる流行型）

トップはふんわり、襟足はタイトに仕上げたウルフ風ショート。今っぽいトレンド感がありつつ、首元をすっきり細く見せる効果も期待できます。

レイヤーを重ねることで動きが出て、ボリューム調整もしやすく、どんな顔型にもフィットしやすい万能タイプです。

6. 【避けたいNG例】逆効果になるショートヘアの特徴とは？

ぽっちゃりさんがショートヘアにする場合、ほんの少しの違いが「小顔見え」か「二重あご強調」かの分かれ道になります。特に30代の女性にとっては、「可愛らしさ」と「大人っぽさ」のバランスも大切です。だからこそ、避けたいNGなショートヘアの特徴をしっかり把握しておきましょう。以下では、具体的な失敗例とその理由をひとつずつ丁寧に解説します。

6-1. トップペタンコは即アウト

トップにボリュームがなく、ぺたんとしたスタイルは顔の横幅を強調しやすくなります。ぽっちゃりさんがこのタイプの髪型にすると、顔が丸く見えるだけでなく、首周りまで短く見えてしまいがちです。結果として二重あごが強調されてしまうという残念な事態に。

特にストレートすぎるショートヘアでトップがつぶれていると、視線が顔の中心に集中しやすくなるため、フェイスラインのふくらみが目立ちます。これを避けるには、ひし形シルエットやくびれショートのように、トップにふんわり感を出すスタイルがベストです。

6-2. 前髪・フェイスラインのカットが直線的

フェイスラインや前髪をまっすぐカットしたスタイルも、要注意です。なぜなら、直線的なカットは顔の輪郭をそのまま強調してしまうからです。丸顔やエラ張りが気になる方にとっては、こうしたスタイルが「顔の大きさ」「あごの重なり」を引き立ててしまう結果になりかねません。

おすすめは、前髪に少し流れをつけるか、サイドに長めの毛束を残す「フロントバング」や「サイドバング」スタイル。これによって顔の丸さをカバーしながら、視線を斜めにずらしてあごのラインを自然にぼかせます。

6-3. 重すぎる＆丸すぎるシルエット

丸みのあるショートヘアは一見やさしい印象を与えますが、重たくなりすぎると顔全体がのっぺりと見える原因に。とくに、襟足からサイドまで丸くカットされていると、「首の短さ」「顔の丸さ」「二重あご」を一気に強調してしまう可能性があります。

特にNGなのが、マッシュルームカット風の極端な丸シルエット。「可愛らしい」と思っても、ぽっちゃり体型の方にとっては全体の重心が下がり、全身がコンパクトに見えないというデメリットが出てきます。レイヤーを入れて空気感を出す、ナチュラルレイヤーショートや外ハネショートなどのように、軽さと動きがあるデザインが好相性です。

6-4. 襟足がもたついて二重あごが強調される

襟足が重く、首にかかるようなデザインは二重あごが目立ちやすいスタイルの典型例です。特に、首が短めの方がこのタイプを選ぶと、顔と首が繋がって見えてしまい、全体的にボテッとした印象になってしまいます。

解決策としては、襟足をスッキリ短く仕上げる「くびれショート」や、やや前下がりのシルエットが効果的です。首元に空間ができることで、視覚的に首が長く見え、フェイスラインが引き締まって見えるようになります。

このように、髪型のちょっとした違いが「似合う・似合わない」だけでなく、「垢抜け・老け見え」にまで影響するのです。だからこそ、避けるべきポイントを押さえて、自分に似合うショートヘアを選びましょう。

7. 【大公開】美容師が教えるオーダーの仕方＆カウンセリングで伝えるべきこと

ぽっちゃり体型で二重あごが気になる方にとって、ショートヘアをオーダーする時は美容師さんとのカウンセリングがとても大切です。
「小顔に見せたい」「スッキリ見せたい」など、イメージはあっても伝え方を間違えると仕上がりが理想とズレてしまうこともありますよね。
ここでは、美容室で理想のショートヘアに近づくためのオーダー方法と、カウンセリングで伝えるべき大事なポイントを、丁寧にご紹介します。
安心してイメチェンに挑戦できるように、事前準備の参考にしてくださいね。

7-1. 写真での伝え方と注意点

「この髪型にしたいんです」と写真を見せるのはとても良い方法です。
ですが、その写真が誰か芸能人やモデルさんだった場合は、注意が必要です。
なぜなら、写真に写っている人の顔の形や髪質が、自分とはまったく違うことが多いからです。
例えば、写真の人が面長で直毛、あなたが丸顔でクセ毛だった場合、同じ髪型にしても印象が全く変わってしまうんです。

写真を見せるときは、「この前髪の感じが好き」「このサイドのボリュームが好み」など、部分的な要素をピックアップして伝えるのがコツです。
そして、「自分は丸顔でフェイスラインが気になります」と、自分の悩みや顔型についても一緒に伝えるようにしましょう。
そうすることで、美容師さんがあなたにぴったりのバランスでアレンジしてくれますよ。

7-2. 「小顔に見せたい」を伝える時のコツ

「小顔に見せたいんです」と一言伝えるだけでもOKですが、もっと具体的に説明できると理想のスタイルに近づけます。
例えば、「頬のふくらみをカバーしたい」「フェイスラインをシャープに見せたい」「首を長く見せたい」など、どの部分をスッキリさせたいのかを伝えるのがポイントです。

特に、ぽっちゃりさんの場合は、ひし形シルエットやくびれショートのように、サイドと襟足にメリハリのあるスタイルが小顔効果抜群。
そのため、「トップにボリュームが欲しい」「顔まわりに動きをつけたい」など、スタイルの具体的なリクエストを言葉にすることで、プロの美容師さんが的確に提案してくれますよ。

また、前髪の存在感も小顔に見せる上では大切な要素です。
「シースルーバングが気になるけど似合うかわからない」「前髪はあってもなくても大丈夫」など、柔らかく相談してみるのもおすすめです。

7-3. 自分の輪郭・悩みをうまく伝える言葉選び

「顔が大きく見えるのがイヤで…」と伝えるのもいいですが、もう少しポジティブで具体的な表現を選ぶと、美容師さんもスタイル提案しやすくなります。
例えば、「フェイスラインに丸みがあるので、それをカバーしたいです」や「二重あごが気になるので、首元がスッキリ見える髪型にしたいです」など、悩みを“希望の形”で伝えることがポイントです。

輪郭についても、「私は丸顔だと思うんですが、頬のあたりが特に気になって…」といったように、どこにボリュームがあるかを一緒に伝えると、ぴったりの髪型に仕上がります。

また、「スタイリングが苦手なので、簡単に整えられる髪型がいいです」といったように、ライフスタイルや日々の手入れに関する情報も伝えると、さらに満足度の高い仕上がりになりますよ。

最後に、「こういう雰囲気になりたい」というイメージワードも添えると◎です。
たとえば、「大人っぽく見せたい」「ふんわり優しい印象にしたい」「カジュアルな服装に合う髪型が希望です」など。
美容師さんは髪型だけでなく、あなたの雰囲気やライフスタイルに合った提案をしてくれます。

8. スタイリングで変わる！自宅でできる小顔仕上げのテクニック集

ショートヘアにしたものの、「どうスタイリングすれば小顔に見えるの？」「結局、美容院でしかうまくいかないのでは…？」と不安に思う方は多いです。でも大丈夫！ちょっとしたコツとテクニックで、自宅でも小顔見せはちゃんと叶います。ここでは、誰でもすぐに実践できるスタイリングのポイントを4つに分けてご紹介します。今日からあなたも、“朝の3分”で印象チェンジできちゃいますよ♪

8-1. ドライヤーでの根元立ち上げ術

ぽっちゃりさんに似合うショートスタイルの基本は、「ひし形シルエット」や「くびれライン」を作ること。その土台となるのがドライヤーでの根元の立ち上げです。トップにボリュームを出すことで、顔が縦長に見え、フェイスラインの丸みをカモフラージュできます。

乾かすときのコツは、まず髪の根元を下から風を当てながら立ち上げること。手ぐしで髪を上に引き上げながら風を当てると、ふんわりとした仕上がりになります。トップだけでなく、前髪の根元もふわっと立ち上げると、顔の重心が上がり小顔効果がアップしますよ。

また、後頭部もやや丸みをもたせるように乾かすと、頭の形が綺麗に見え、横顔まで垢抜けた印象になります。まさに「乾かし方ひとつで別人」なんです！

8-2. ワックス・バームの正しい使い方

せっかくドライヤーでふんわり仕上げても、ワックスやバームの使い方を間違えると台無しに…。「べたっと重くなる」「動きがなくなる」というお悩み、多くの方が抱えています。

おすすめはセット力がありながら軽めのワックスや、ナチュラルな質感を出してくれるヘアバームです。使う量はパール1粒程度。いきなり手にとって髪に付けるのではなく、手のひら全体にしっかり伸ばしてからつけてください。これでムラづきやベタつきを防げます。

付ける順番は、まず襟足 → サイド → トップ → 前髪の順。顔まわりに重さが出すぎないよう、トップに動きを出すことで視線を上に誘導し、小顔効果を高めます。

バームならツヤ感をプラスできるので、大人っぽく上品な印象にしたいときにぴったりです。

8-3. 前髪の流し方とスタイリング例

前髪は、ぽっちゃりさんの小顔見せにとって超重要なパーツ。スタイル全体を決めると言っても過言ではありません。

おすすめは、流し前髪やシースルーバング。おでこを少し見せることで抜け感が出て、顔がコンパクトに見えます。

流す方向は、自分の分け目に逆らって流すとボリュームが出やすくなり、トップのふんわり感も強調されます。コテやストレートアイロンを使うなら、毛先だけ軽く内巻きにすることでやさしい印象に。

特にくびれショートや前下がりショートと組み合わせると、顔の輪郭を自然にカバーし、理想の「小顔ショート」が完成しますよ♪

8-4. 帽子・ピアスなど小物との組み合わせテク

「今日はスタイリングがうまくいかない…」そんな朝もありますよね。でも安心してください！帽子やピアスなどの小物でバランスを整えるテクがあるんです。

例えば、ハットやキャスケットを使うと、トップにボリュームが出て、顔が縦長に見える効果があります。また、耳元に視線を集めたいなら、縦長デザインのピアスを選ぶのがコツ。フェイスラインから視線を外すことで、気になる輪郭が自然とぼけて見えます。

さらに、マスクをつける日には、耳にかけた髪をラフにまとめるアレンジもおすすめ。顔まわりがスッキリ見えて、まるでプロにスタイリングしてもらったような印象に仕上がります。

「髪型 × 小物」のかけ合わせで、自分だけの似合わせスタイルが完成するんです♪

9. パーソナルカラー×髪色で小顔見せ！色の力で印象補正

9-1. 顔色が明るく見えるヘアカラーとは？

髪の色は、お顔の印象を大きく左右する大切な要素なんですよ。特に顔色がくすんで見えやすいぽっちゃりさんには、「肌を明るく見せるカラー選び」がとっても大事なんです。おすすめは、「ベージュ系」や「ピンクブラウン」などの血色感をアップしてくれる暖色系。これらの色はお肌の黄みや赤みになじみやすく、光を柔らかく反射して、ふんわりと明るく見せてくれるんです。

特に30代になると肌のトーンが落ち着いてくるので、髪色で華やかさを足してあげるとバランスがとりやすくなります。たとえば、「ウォームベージュ」や「アプリコットブラウン」は自然なツヤ感も出やすく、髪のボリュームをコントロールしやすいので人気です。顔色がワントーン明るく見えるだけで、気になる二重あごやフェイスラインの影も薄く見える効果が期待できますよ。

9-2. 明るめ×立体感カラーであご周りに影を

次に注目してほしいのが、「立体感カラー」。これは、明るさや色味の異なる色を組み合わせて髪に陰影をつけるテクニックのこと。たとえば、「ハイライト」や「ローライト」を入れることで、髪に動きが出て、自然な陰影が生まれます。この影があご周りにかかることで、フェイスラインが引き締まって見えるんですよ。

特にショートヘア×ハイライトの組み合わせは、小顔効果の宝庫！顔まわりに動きを持たせることで、輪郭をぼかしてくれるんです。「くびれショート」や「前下がりショート」など、顔の縦ラインを強調するスタイルに、明るめのハイライトを入れることで、フェイスラインに自然なシャドウが入り、あごのもたつきをカバーしてくれます。

色味としては、オリーブ系やアッシュブラウンなどのくすみ系カラーに細かいハイライトを加えるのが今年のトレンド。重く見えやすいショートヘアでも軽やかに見せられて、一石二鳥なんです♪

9-3. トレンドを取り入れつつ似合う色を探すコツ

「トレンドカラーを取り入れたいけど、自分に似合うかわからない…」そんな方におすすめしたいのが、パーソナルカラー診断を活用した髪色選びです。ブルベ肌の方には「アッシュ系」や「ミルクティーベージュ」などの透明感のある色味がぴったり。一方、イエベ肌の方には「キャメルブラウン」や「モカベージュ」など、暖かみのある色味が似合いやすいです。

でも、「自分はイエベ？ブルベ？」と迷う方も多いはず。そんなときは、美容師さんにしっかり相談して、肌のトーンや普段のファッション、目の色まで含めたトータルバランスで提案してもらうのが一番安心。表参道のサロンなどでは、カウンセリング時にパーソナルカラーの視点を取り入れてくれるスタイリストさんも増えてきています。

また、トレンドとしては「ニュアンスカラー」や「グレージュ系」などの自然な透明感カラーが人気。地毛のようなナチュラルさを残しながら、髪に立体感を与えてくれるので、スタイリングもしやすくて大人女性に大人気なんです。

髪色ひとつで印象はガラリと変わります。あご周りやフェイスラインに悩んでいる方こそ、「色の力」で印象を変えてみるのがおすすめです。ちょっと勇気がいるかもしれませんが、ヘアカラーは気軽に変えられるイメチェン手段。ぜひあなたにぴったりの色を見つけて、もっともっと自分を好きになってくださいね♪

10. 年代別のおすすめショートヘアポイント（30代・40代・50代）

10-1. 30代：柔らかさ＋清潔感で大人可愛い

30代のぽっちゃりさんにとって、ショートヘアは清潔感と柔らかさを引き立てる絶好のスタイルです。特におすすめなのが、ひし形シルエットやくびれショート。これらのデザインは、顔周りに柔らかなボリュームを持たせることでフェイスラインをぼかし、小顔効果を高めてくれます。また、襟足をすっきりとカットすることで首元が長く見え、全体のバランスが美しく整います。

スタイルの例としては、「ナチュラルレイヤーショート」や「丸みショート」がぴったりです。どちらもふんわりとした質感で、30代女性の大人可愛い雰囲気を引き出してくれます。特に、前髪やサイドの毛流れを活かして顔周りに動きを加えると、ナチュラルな小顔効果が生まれ、「かわいいのにきちんとしている」印象になります。

清潔感と甘さのバランスを大切にしたショートヘアは、職場やママ友とのお出かけでも好印象を与えるでしょう。朝のスタイリングも簡単で、忙しい日常にぴったりのスタイルです。

10-2. 40代：上品さ＋引き締め感で知的印象

40代になると、落ち着きと知性が求められるようになりますよね。そこでおすすめなのが、「前下がりショート」や「タイトショート」といったフェイスラインを引き締めるスタイルです。顔周りの髪をあえて残すことで二重あごを自然にカバーしつつ、サイドを引き締めることでシャープで知的な印象に仕上がります。

特にくびれショートは、トップにボリュームを出しつつ襟足をタイトに仕上げることで、顔全体が引き締まって見える効果が抜群です。この年代では、ヘアカラーやツヤ感も重要なポイント。暗めのカラーでツヤを出すことで、より上品で清楚な印象になります。

また、前髪を長めに流すスタイルや、立体感のあるレイヤーを取り入れることで顔の縦ラインを強調でき、知的で洗練された印象を与えてくれます。ショートヘアにすることで、自然と姿勢や服装も意識が高まり、全体のイメージが底上げされるのも魅力のひとつです。

10-3. 50代：ツヤと立体感でエレガントに

50代のぽっちゃりさんにおすすめしたいのは、ツヤ感と立体感をしっかりと演出できるショートヘアです。加齢とともに髪のボリュームやハリが気になってくる年代だからこそ、「外ハネショート」や「マッシュショート」のように、立体感のあるシルエットを意識したスタイルがぴったりです。

特に重要なのは髪の艶。ツヤを出すカットや、トリートメントを重ねることで、エレガントな印象がぐんと高まります。「大人ショートヘア」などのシンプルながら品のあるスタイルを選ぶと、フォーマルな場でも好印象です。

また、ボリュームが欲しいトップ部分にはレイヤーを入れ、サイドや襟足は程よく引き締めることで、立体的かつ若々しいシルエットが完成します。この年代の方は、髪型を通じて内面からの余裕や品格を表現できると素敵ですね。

年齢を重ねるごとに、自分の魅力をより活かせるヘアスタイルを知ることはとっても大切です。ぜひ、「上質さ」や「大人の余裕」を演出できるショートヘアに挑戦してみてください。

11. よくある質問Q&A｜二重あご×ショートヘアの悩みをプロが解決

11-1. 伸びかけでも二重あごが目立たない髪型は？

伸びかけのショートヘアでも二重あごを目立たせないコツは、「フォルムのバランス」にあります。特におすすめなのが、ひし形シルエットを意識したスタイルです。トップにボリュームを持たせ、サイドをスッキリ仕上げることで、顔まわりに自然な陰影が生まれ、輪郭をカバーできます。

さらに、前下がりショートのように、サイドの髪が顔まわりを包み込むデザインは、伸びかけでも顔の輪郭をぼかしてくれるので安心です。フェイスラインに沿って髪が残ることで、二重あごを目立たなくし、小顔効果がキープされます。

また、伸びかけ時期には軽く毛先を外ハネにスタイリングすると、動きが出て視線を分散できるため、輪郭の気になる部分から目線をそらす効果も期待できます。

日々のセットに少し手を加えるだけで、見た目の印象は大きく変わりますよ♪

11-2. 仕事や子育て中でも手入れしやすいショートは？

忙しいママや働く女性にとって、朝のスタイリングが楽ちんなショートヘアは大きな味方。その中でも特におすすめなのが、ナチュラルレイヤーショートやタイトショートです。

ナチュラルレイヤーショートは、全体にレイヤーが入っているので、髪が伸びても自然な丸みが出やすく、ドライヤーだけでふんわり仕上がるのが魅力です。特別なセットなしでも「こなれ感」が出るので、忙しい朝でも安心です。

タイトショートは、スッキリとしたシルエットで、ドライ時間が短く、スタイリング剤を軽くなじませるだけで完成。シンプルながら、知的で洗練された印象を演出してくれます。

また、どちらのスタイルも顔まわりの髪で二重あごをカバーできる設計なので、手入れのしやすさと小顔効果の両立が叶います。「楽にキレイを続けたい！」という方にピッタリのスタイルです。

11-3. 襟足のくせが強いけどショートにできる？

「襟足が浮く」「まとまらない」と悩む方も多いくせ毛の襟足ですが、ショートヘアをあきらめる必要はありません！

ポイントは、くびれショートやマッシュショートのように、襟足をタイトにしながらも丸みや動きを残すスタイルを選ぶこと。くせを活かしつつ、髪の自然な流れに合わせたカットをすることで、まとまりやすくなります。

美容室では、襟足の状態に合わせて量感調整や毛流れのコントロールを丁寧に行ってもらうのがポイント。特に経験豊富なサロンなら、カウンセリングで髪質や骨格を見極めて、くせを活かした似合わせカットをしてくれますよ。

また、スタイリングの際は、ヘアバームやソフトワックスで整えるだけでも十分に落ち着いた印象を作れます。

「くせがあるから無理」と思わずに、一度プロに相談してみてくださいね♪

12. まとめ｜ぽっちゃり体型でも「似合うショート」は必ずある！

「ぽっちゃり体型だし、ショートヘアは似合わないかも…」って、不安になることってあるよね。でもね、顔の形や雰囲気に合ったスタイルを選べば、ショートヘアはむしろ強い味方になるんだよ。

たとえば、「ひし形シルエット」を意識したカットは、フェイスラインをカバーしながら、小顔効果まで狙える優秀デザイン。トップにふんわりボリュームを出して、サイドをスッキリさせることで、自然と縦のラインが強調されてすっきり見えるよ。

「前下がりショート」や「くびれショート」もおすすめ。これらのスタイルは、顔まわりを柔らかく包み込みながら、首元を細く見せてくれるから、全体のバランスが整って華奢な印象に見えるんだ。二重あごや丸顔が気になる人でも、安心してトライできるよ。

さらに、前髪やサイドの髪の動きを工夫すれば、自然に顔まわりをカバーできるから、「フェイスラインが出るのが恥ずかしい…」っていう気持ちもなくなるかも。ふんわりとした質感やレイヤーを活かすことで、軽やかさと抜け感を演出できるのも、ショートヘアならではの魅力だよね。

スタイリングが不安な人もいるかもしれないけれど、実はショートヘアって、コツをつかめば毎日がグッと楽になる髪型なんだ。乾かし方やスタイリング剤の使い方を少し工夫するだけで、こなれ感も出せるよ。

つまり、ぽっちゃりさんにこそショートヘアはおすすめなんだ。「似合わないかも」と思う気持ちより、「変わってみたい！」というワクワクを大事にして、新しい自分に出会ってみよう。自分にぴったりなショートヘアは、必ずあるよ。思い切って一歩踏み出してみてね♪