年齢とともに変化する髪質や顔まわりの印象。「このままでいいのかな？」と髪型に悩み始める40代女性は少なくありません。そんな時に参考になるのが、年齢を重ねても美しさを保つ女優たちのヘアスタイルです。この記事では、40代の髪に求められる条件や2025年の最新トレンド、よくある悩みとその解決策、さらには憧れの女優別ヘアスタイルまでを網羅的にご紹介します。
1. はじめに：40代の髪型に求められる3大要素とは？
40代になると、見た目の印象を大きく左右するのが「髪型」ですよね。でも、「若い頃と同じ髪型がなんだか似合わない…」「美容室でどうオーダーすればいいか分からない…」と感じる方も多いのではないでしょうか。そんな40代女性にとって、髪型選びには3つの大切なポイントがあります。それが「髪質の変化」「ライフスタイルに合った時短性」「女優に学ぶ“似合わせ”テクニック」なんです。ここでは、これら3大要素を順番に解説していきますね。
1-1. 髪質・ボリューム・顔まわりの変化
40代に入ると、髪にコシがなくなったり、白髪やうねりが目立つようになったりと、髪質の変化を実感する方が多くなります。さらに、トップがぺたんこになったり、顔まわりにボリュームがなくなることで、老けて見えてしまうことも…。また、輪郭がゆるやかに変化してきたり、頬のたるみが気になってきたりと、顔まわりの印象も変わってくるんです。
このような変化に対応するには、ふんわりとボリューム感のあるシルエットや、輪郭をカバーするカット技術が欠かせません。例えば、吉瀬美智子さん風のショートボブのように、前下がりシルエットでサイドにふんわり感を持たせると、面長さんもバランス良く見えるんですよ。
また、パサついたロングヘアやペタンコのトップヘアは、疲れた印象や老け見えの原因になるので注意が必要です。美容師さんとのカウンセリングで「最近髪が細くなってきた」「朝、髪がまとまらない」など、気になる変化を正直に伝えることも大切ですよ。
1-2. 時短・清潔感・若見えのニーズが増す理由
40代になると、仕事・家事・育児とやることがたくさん！自分にかけられる時間が限られてきますよね。だからこそ、毎朝のスタイリングに時間がかからない「時短ヘア」が求められるようになるんです。
しかも、年齢を重ねると「清潔感」や「若見え」への意識も高まります。特に、プリン状態の白髪染めや、パサついた毛先は清潔感を損なう大きな要因。松嶋菜々子さんのように、外ハネボブで顔まわりにボリュームを出したスタイルは、若々しくて上品。さらにスタイリングも楽なので、忙しい毎日にもぴったりなんですよ。
ふんわり仕上がるパーマや、分け目が目立たないナチュラルなカットなど、ひと手間加えるだけで「朝ラク＆キレイ見え」が叶うヘアスタイルが増えています。「どんな髪型なら手入れが簡単で清潔感が出るか」を意識して選ぶことが、40代のヘアスタイル選びのコツなんです。
1-3. 女優の髪型がヒントになる理由とは？
「40代でも輝いている女性」と聞いて思い浮かぶのは、やっぱりテレビや雑誌で活躍する女優さんたちですよね。実は、そうした女優の髪型こそ、私たちが参考にすべき“リアルな成功例”なんです。
例えば、石田ゆり子さんのゆるふわショートボブは、斜め前髪とふんわり感で優しく上品な印象。滝川クリステルさんのきれいめショートボブは、知的で洗練された雰囲気に。どちらも、大人の魅力を引き出すヘアスタイルとして、多くの女性から支持を集めています。
美容室で「こうなりたい！」と伝えるときに、女優の髪型をイメージとして伝えると、美容師さんとの会話もスムーズになりますよ。その際は、「画像や雑誌の切り抜き」も持参すると、より正確にイメージが伝わります。
ただし、髪質や骨格は人それぞれ違いますから、「完全に同じになるわけではない」ことも理解しておきましょうね。でも、大丈夫！「自分に似合うようにアレンジされた“女優風ヘア”」なら、きっとあなたを今よりもっと素敵に見せてくれますよ。
2. 2025年最新トレンド｜40代が取り入れたい髪型キーワードTOP5
40代に差し掛かると、髪のハリやボリュームが変化したり、ライフスタイルが忙しくなったりして、ヘアスタイル選びに迷うことが多くなりますよね。でも安心してください。2025年のトレンドには、そんな悩みをパッと解決してくれるスタイルがたくさんあるんです。特に今回は、表参道の人気美容室で紹介されている、40代女性芸能人をお手本にしたショートボブを中心に、最新のトレンドキーワードを5つご紹介します。あなたにぴったりのスタイルを見つけてみてくださいね。
2-1. ひし形シルエット
小顔効果バツグンで、大人の魅力が引き立つスタイルといえば「ひし形シルエット」。特に賀来千香子さんのような、ふんわりとしたバランスの取れたショートボブが代表的です。この髪型は顔まわりにボリュームを持たせつつ、トップをふんわりさせることで縦と横の比率が美しく整い、顔がキュッと引き締まって見えるんです。
しかも、年齢とともに気になるトップのボリューム不足や輪郭の変化を自然にカバーしてくれる優秀さ。パーマを軽くかけたり、クセを活かして動きを出すことで、スタイリングもとっても楽になりますよ。大人の女性ならではの「上品さ」と「かわいらしさ」のバランスが絶妙です。
2-2. ナチュラル外ハネ
2025年も引き続き人気なのが、程よくラフで抜け感のある「ナチュラル外ハネ」。松嶋菜々子さんのように、顔まわりを包み込むようなシルエットで面長をカバーしながらも、すっきりとした印象に。毛先を外ハネにすることで、可愛くなりすぎず、大人の余裕を感じさせるスタイルになります。
この髪型の嬉しいところはアレンジがしやすいこと。軽くアイロンで毛先を外に流すだけで、サロン帰りのような仕上がりになります。ちょっぴり崩してあえてナチュラルに仕上げると、よりトレンド感がアップしますよ。「きっちりしすぎたくないけど、手抜きには見られたくない」そんな気持ちにピッタリの髪型です。
2-3. 耳掛けボブ
辺見えみりさん風の「耳掛けボブ」は、簡単に色気と上品さを演出できるスタイル。前髪を厚めに作りながらも、全体的に長さを残すことで、フェミニンさと清潔感を同時に叶えられます。サイドの髪を耳にかけるだけで、首まわりがすっきりして、女性らしい華奢さが際立つんですよ。
この髪型は仕事にもプライベートにも対応しやすく、アレンジ自在なのが魅力。「色っぽく見られたいけど、やりすぎはイヤ」という人にちょうどいい絶妙なバランスのスタイルです。さらに、耳掛けすることで顔の輪郭がきれいに見え、マスクとの相性も◎。
2-4. 無造作パーマ
富岡佳子さんのスタイルが象徴する「無造作パーマ」は、40代女性にとって最高の味方。ストレートでは出せない柔らかさと動きが生まれ、髪にボリュームが欲しい人にもぴったりです。特にトップをふんわりさせて毛先を遊ばせたスタイルは、小顔効果も抜群。
パーマの力を借りれば、朝のスタイリングがとても楽に。ゆるくパーマをかけておけば、ワックスをもみ込むだけでOKです。また、顔の輪郭や骨格に合わせてカットを工夫すれば、自分だけの無造作スタイルが完成します。忙しい40代女性にとって「時短×おしゃれ」の両立ができる理想的な髪型です。
2-5. 艶感重視の黒髪タイト
鈴木京香さんのような「黒髪タイトショート」は、2025年のトレンドど真ん中。飾りすぎず、それでいてしっかりとした美しさを感じさせるこのスタイルは、まさに“大人の気品”を最大限に引き出してくれる髪型です。
このスタイルの決め手は、なんといっても髪の艶感。黒髪だからこそ艶が目立ち、清潔感と若々しさを強調できます。おでこをスッキリ出すことで明るく知的な印象に。襟足を短くすることで、首元が細く見え、スタイルアップ効果も期待できます。
日頃のヘアケアが重要になりますが、だからこそ差がつくスタイル。「自分らしくありながら、きちんと感も欲しい」そんな人に選んでほしい髪型です。
3. 【悩み別】40代女性の髪型お悩みランキングとその対策
40代になると、髪質や輪郭の変化が少しずつ現れ始めて、今まで似合っていた髪型が急にしっくりこなくなったりしますよね。また、仕事や家事に追われて、自分の髪にじっくり時間をかけるのが難しくなる年代でもあります。ここでは、40代女性によくある髪のお悩みをランキング形式でご紹介し、その悩みにぴったりな髪型の対策をご提案します。毎朝のスタイリングがラクになって、気になる部分を自然にカバーできるヒントがいっぱいです。
3-1. 「トップがぺたんこ」→ふんわりレイヤー＋パーマ
年齢とともに髪のハリやコシが失われ、「トップがぺたんこで老けて見える…」と感じていませんか？トップにボリュームがないと、疲れて見えたり、実年齢よりも上に見えてしまうことがあります。
この悩みにはレイヤーカットとパーマの合わせ技が効果的です。レイヤーで段を入れて、髪の動きをつけることでふんわり感が出やすくなります。さらにパーマをプラスすれば、乾かすだけでも自然な立ち上がりが出て、スタイリングの手間もぐっと減ります。
例えば、石田ゆり子さんのようなゆるめのパーマを取り入れたショートボブは、トップがふんわりしていて華やかさもあり、40代女性にぴったりです。ポイントは「ゆるめのパーマ」と「丸みを残したレイヤー」。ぺたんこ知らずの若見えスタイルが実現できますよ。
3-2. 「顔が大きく見える」→前髪・サイドのひし形調整
「顔が大きく見える…」と鏡の前でため息をついたこと、ありませんか？この原因の多くは、髪型のシルエットが「縦長」や「横広」になってしまっていることなんです。
そこで意識したいのがひし形シルエット。トップに高さを出しつつ、顔まわりにふんわりとボリュームを持たせて、あご下に向かってキュッと引き締めると、小顔効果は抜群です。
ひし形シルエットを作るには、前髪とサイドの調整がカギになります。前髪を斜めに流して視線をずらし、サイドはふんわりカールやレイヤーで横幅を強調しましょう。賀来千香子さんのような髪型は、ひし形をうまく取り入れていて、とても参考になります。顔の輪郭を自然にカバーしながら、女性らしさも引き立ててくれるバランス感が魅力です。
3-3. 「白髪が目立つ」→明暗グラデカラー or リタッチ提案
「気づけば白髪が目立ってきた…」という悩みは、40代女性の中でも特に多いです。こまめに染めてもすぐに根元が伸びてきて、白髪がちらりと見えると気分まで下がりますよね。
そんなときは、グラデーションカラーがおすすめです。根元を暗めに、毛先にかけて明るくすることで、白髪が生え始めても目立ちにくくなります。特に「自然な明暗のグラデーション」は、白髪と地毛の境目がぼけるので、プリン状態も気になりにくくなります。
また、リタッチカラーを上手に取り入れることもポイントです。全体を頻繁に染めるより、根元だけを3〜4週間ごとに染める方が、髪へのダメージも少なく、コストも抑えられます。白髪の量が多い場合は、3週間に1回のペースでリタッチするのがベスト。ムラなくきれいな髪色を保てるようになりますよ。
3-4. 「髪がまとまらない」→パーマ＋レイヤーカット
「朝きれいにセットしても、外に出たらボワッと広がる…」そんな“まとまらなさ”も、40代に多いお悩みのひとつです。特に加齢による髪のうねりやパサつきは、まとまりを悪くする大きな要因です。
この問題には、パーマとレイヤーカットのW対策が効果的。パーマで髪に動きを出すことで、自然なまとまり感が出やすくなりますし、レイヤーを入れることでボリュームや広がりをコントロールしやすくなります。
富岡佳子さんのように、無造作な動きを取り入れたショートボブは、スタイリングも簡単で、ナチュラルな雰囲気に仕上がります。髪のクセや乾燥を逆に活かして、オシャレに見せることもできますよ。トリートメントを併用すれば、さらにツヤとまとまりがアップします。
3-5. 「老けて見える」→透明感×動きで若見え演出
髪型次第で、5歳以上若く見えることもあれば、逆に老けて見えることも…。特に髪のツヤや動きの有無は、印象に大きく影響します。
老け見えを回避するには、透明感のあるヘアカラーと、髪に軽やかな動きをつけるカットを意識するのがポイントです。髪に光が透けるようなやわらかい色味を選び、重たく見えがちな毛先には軽やかなカールやレイヤーで動きをつけましょう。
森高千里さんのような前髪を軽く流したスタイルや、鈴木京香さんのようなツヤ感重視のタイトボブは、どちらも清潔感と上品さがありながら、若々しい印象を与えてくれます。髪に動きとツヤをプラスするだけで、肌映りも明るくなって、ナチュラルな若見えが叶いますよ。
4. 【髪型別×女優別】40代が真似したいヘアスタイル図鑑
40代女性が髪型を変えるとき、一番のヒントになるのが同世代の女優のヘアスタイルです。実際にテレビや雑誌で活躍する女優たちは、自分の顔型や髪質に合った洗練されたスタイルを選んでおり、私たちにもとても参考になります。
ここでは、ショートからボブを中心に「真似しやすくて、若々しく見える」スタイルをピックアップ。それぞれの女優さんの魅力が詰まったスタイルを詳しく見ていきましょう。
4-1. 吉瀬美智子風｜前下がり×知的ショートボブ
凛とした印象と知性を感じさせる吉瀬美智子さんの前下がりショートボブは、まさに40代女性にぴったり。前髪は作らず、サイドをふんわりと流すことで面長カバー効果も抜群です。
耳掛けスタイルにすることで、きちんと感と色っぽさが共存。フォーマルなシーンにもカジュアルにもマッチする万能ボブです。
4-2. 松嶋菜々子風｜上品外ハネショート
松嶋菜々子さんのショートボブは、上品な外ハネが魅力。毛先に軽く外向きの動きをつけることで、ナチュラルな華やかさをプラスできます。
顔まわりにボリュームをもたせることで面長の方にもおすすめ。オン眉やパーマのアレンジも効いて、バリエーションも楽しめます。
4-3. 内田有紀風｜ウルフ×マッシュMIX
内田有紀さんは、元気でカジュアルな雰囲気が魅力。ウルフショートにマッシュ要素を加えたスタイルは、ほどよい抜け感と女性らしさが同居しています。
トップは重め、前髪は長め、襟足は長めに残すことで、クールさと大人っぽさが際立ちます。アクティブでかっこいい印象を求める方にぴったりです。
4-4. 石田ゆり子風｜ゆるふわ×大人フェミニン
癒し系の代表ともいえる石田ゆり子さんは、ふんわりとしたゆるパーマが特徴。前髪は斜め流しにし、襟足を長めにとることでフェミニンで上品な雰囲気を演出しています。
パーマをかけすぎると老け見えしてしまうため、あくまでやわらかくがポイントです。優しい印象を目指したい人にぴったりです。
4-5. 滝川クリステル風｜前髪ありタイトボブ
滝川クリステルさんの髪型は、知的でありながら女性らしさも兼ね備えたタイトボブ。前髪はしっかり作り、アレンジ次第で様々な表情を楽しめます。
卵型フェイスに特によく合いますが、ぽっちゃりさんやエラ張りさんはサイドにボリュームを出すことでバランスを取れます。
4-6. 富岡佳子風｜ラフな無造作パーマ
富岡佳子さんは、無造作だけど計算されたパーマスタイルで魅了。トップはふんわり、斜め前髪にひし形シルエットで小顔効果もバッチリです。
自然な動きが出るので、ストレートヘアの人は軽めのパーマをかけるとスタイリングが簡単になります。
4-7. 賀来千香子風｜ひし形＋立体感
賀来千香子さんは、50代女性の理想像ともいえる存在。髪のボリュームが気になる年代にも安心の、ひし形シルエットが特徴です。
クセやパーマを活かしてふんわりさせることで、手間をかけずに立体感のある仕上がりになります。
4-8. 鈴木京香風｜艶のあるタイト黒髪ショート
上品さが際立つ鈴木京香さんのタイトショートは、黒髪の艶が命。シンプルだからこそ、ヘアケアを怠らないことが重要です。
襟足は短く、おでこを出すスタイルで上品さと可愛らしさを両立。大人女性の魅力を引き立てます。
4-9. 辺見えみり風｜耳掛け＆前髪ありスタイル
辺見えみりさんのスタイルは、長さを残したショートボブに前髪を厚めにプラス。そこに耳掛けスタイルを加えることで色っぽさと可愛らしさがミックスされます。
前髪とサイドの長さのバランスで自分らしさを出せるスタイルです。
4-10. 森高千里風｜若見え前髪＋ボリュームバング
森高千里さんの髪型は、前髪にしっかりボリュームを持たせた若見えスタイル。ベースはひし形シルエットで、フェイスラインに優しくフィットします。
前髪を厚くしすぎると子供っぽくなりがちですが、斜めに流しておでこを少し見せることで大人の魅力を演出できます。
5. 【顔型×髪質別】自分に似合う髪型の見つけ方
40代になると、「自分にどんな髪型が似合うのか分からない…」という悩みを抱える方がとても多いんです。それは、年齢とともに顔型や髪質が変化していくから。「昔は似合ってたのに、最近はしっくりこない…」という経験、ありませんか？ここでは、丸顔・面長・ベース型の顔型や、直毛・くせ毛・エイジング毛に合った髪型の選び方を、前髪や美容師との相談ポイントまで、細かく解説していきます。「私に似合う髪型って、どうやって見つければいいの？」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。
5-1. 丸顔・面長・ベース型に似合うバランス
まずは顔型に合ったバランスの取り方から。顔型ごとに似合うヘアスタイルは異なるので、自分の輪郭に合わせた髪型選びがとっても大切なんですよ。
丸顔さんには、顔の横幅をカバーできるスタイルがおすすめ。例えば、前下がりのショートボブや、耳かけスタイルが効果的です。辺見えみりさん風のショートボブのように、顔周りに少し長さを残すことで、顔の丸さをやさしく隠してくれます。
一方で面長さんは、縦の長さをカバーする必要があります。松嶋菜々子さん風の外ハネショートボブや、吉瀬美智子さんのようにサイドにボリュームを出すスタイルが最適。顔まわりに動きを出すことで、バランスの良い印象になりますよ。
ベース型（エラ張り）さんには、サイドをふんわりさせて骨格をやわらかく見せる髪型がベスト。石田ゆり子さんのようなゆるふわショートボブや、ひし形シルエットの賀来千香子さん風スタイルなら、自然と小顔効果も狙えます。
5-2. 直毛・くせ毛・エイジング毛の扱い方
髪型を選ぶうえで、髪質の把握はとっても大切です。「カットは気に入ったのに、うまくスタイリングできない…」なんてこと、避けたいですよね。
直毛の方は、パーマやレイヤーを活かしてボリュームや動きをつけると良いですよ。吉瀬美智子さんや鈴木京香さんのように、トップにふんわり感を出すことでペタンコを回避できます。
くせ毛の方は、そのくせを活かすスタイルを選ぶのがベスト。富岡佳子さんのような無造作パーマ風ショートなら、セットも簡単でおしゃれに見えます。「クセ毛だから…」と諦めずに、動きを出す工夫をしてみましょう。
エイジング毛（加齢によるうねり・乾燥）は、髪型次第でカバー可能です。ふんわり感が必要な場合は、パーマやレイヤーカットを取り入れましょう。特に、ひし形シルエットはボリュームを出しやすく、小顔効果も抜群なんです。
5-3. 顔の印象を変える「前髪」の取り入れ方
前髪は、実は顔の印象を大きく左右する魔法のパーツなんです。ちょっとの工夫でグッと若々しく見えたり、フェミニンにもクールにもなれるんですよ。
例えば、厚めの前髪は可愛らしく、斜め前髪は大人っぽく見せてくれます。森高千里さん風のボリュームショートボブは、前髪をふんわり下ろして額を見せることで、大人っぽさと若々しさを両立しています。
また、滝川クリステルさんのように前髪の量を調整してアレンジ可能なスタイルもおすすめです。多めにしても動きをつければ、印象を変えることができます。
「おでこを出すのが不安…」という方も、顔型に合ったバランスで前髪を調整すれば、自信が持てるスタイルになりますよ。
5-4. 美容師に相談すべき3つのポイント
「芸能人みたいな髪型にしたい！」と思っても、美容師さんとのコミュニケーションがうまくいかないと、理想通りにはなりません。だからこそ、美容院ではこの3つをしっかり伝えてください。
① 理想の髪型の画像を見せること。吉瀬美智子さん、石田ゆり子さんなどの写真は具体的なイメージの共有に役立ちます。芸能人の名前だけでは、どの時期のスタイルを指しているのか美容師さんには伝わりにくいこともあるんですよ。
② 普段のスタイリング方法と髪質を伝えること。「朝は時間がないから、手ぐしだけでセットしたい」「髪がはねやすい部分がある」など、日常的なクセを伝えておくと、再現しやすい髪型を提案してもらえます。
③ 目指すイメージを伝えること。「ふんわり優しい雰囲気にしたい」「クールで知的に見せたい」など、自分がどう見られたいかを伝えることで、あなたにぴったりのスタイルに近づきます。
そして忘れてはいけないのが、「芸能人とまったく同じスタイルにはならない」ということ。顔立ちや髪質、雰囲気はそれぞれ違うからこそ、あなたに合わせたアレンジが大切なんです。
5-5. まとめ
「40代の女優さんみたいな髪型にしたいな…」そんなふうに思ったら、まずは自分の顔型と髪質をしっかり知ることから始めましょう。似合うスタイルは必ず見つかります。
丸顔・面長・ベース型それぞれに合わせたバランスや、直毛・くせ毛・エイジング毛に合った扱い方を知って、前髪でも印象チェンジ！そして、美容師さんとのコミュニケーションを大切にすれば、あなたにぴったりの髪型にきっと出会えるはずです。
40代の今だからこそ似合うスタイルで、もっと自分を好きになってくださいね。
6. 40代女性が避けたいNG髪型とその理由
40代になると、髪質の変化や顔立ちの印象の変化が出やすくなりますよね。
それに加えて、育児や仕事に忙しくて、自分の髪にかける時間も限られてしまいがち。
だからこそ、髪型選びはとっても大事。見た目の印象を左右する要素だからこそ、NGな髪型はしっかり避けたいところです。
ここでは、40代女性ができるだけ避けたほうがよい髪型とその理由をひとつひとつ見ていきましょう。
6-1. トップがぺたんこなストレート
トップにボリュームがない「ぺたんこヘア」は、実年齢よりも老けて見えてしまう原因のひとつ。
年齢とともに髪のハリやコシが失われがちになるため、意識してふんわり感を出さないと、どうしても疲れた印象になってしまいます。
ぺたんこな髪型は「やつれて見える」「元気がない」といった印象を与えてしまうこともあるんです。
対策としては、レイヤーカットを取り入れて、トップに自然なボリュームを出すのがおすすめ。
さらにゆるめのパーマをかけることで、スタイリングの手間を減らしつつ、ふんわり感をキープできます。
特にショートボブなら、自然な動きが加わって軽やかな印象になりますよ。
6-2. ぱっくり分け目
ぱっくりとした分け目は、顔全体が露出されやすく、トップのボリュームも出にくいため、顔が大きく見えたり、老けた印象を与えてしまうことがあります。
「なんだか地味に見える…」そんな風に思ったことがあるなら、この分け目が原因かもしれません。
分け目の工夫としておすすめなのは、ジグザグに分けること。
また、根元をふんわり立ち上げるようなブローや、トップにレイヤーを入れるカットも有効です。
毎日のセットも、ちょっとしたテクニックで見違えるほど印象が変わるので、ぜひ取り入れてみてください。
6-3. 傷んだロングヘア
毛先がパサつき、ツヤのないロングヘアは清潔感がなく、実年齢よりも老けた印象を与えがち。
白髪染めやカラー、パーマの繰り返しでダメージが蓄積されていると、どうしても毛先が広がりやすく、まとまりにくくなってしまいます。
それに加えて、顔まわりの輪郭も隠れにくくなり、髪型の重さが表情を暗くしてしまうことも…。
ロングヘアをキープしたい場合は、美容室でのトリートメントや、自宅での集中ケアが必須。
毛先のカットや、レイヤーを入れることで軽やかさを出し、若々しく見せることができます。
また、ロングのままでも、内巻きカールや前髪の工夫で一気に印象は変えられますよ。
6-4. 色ムラ＆退色したカラー
根元が伸びてプリン状態になっていたり、白髪染めが退色してムラのあるカラーは、清潔感を大きく損ないます。
特に明るい色が色落ちすると、髪全体がパサついて見えたり、疲れた印象を与えてしまうのです。
せっかくのオシャレな髪型でも、色が不自然だと台無しになってしまいます。
おすすめの対策は、1ヶ月〜1ヶ月半ごとのカラーリングのメンテナンス。
白髪が多い方なら、リタッチカラーを3週間に一度行うのも理想的です。
また、トーンの違いが出にくい自然なブラウン系のカラーを選ぶと、色落ちしても汚く見えにくくなります。
6-5. Iラインすぎる直線ヘア
毛先まで真っ直ぐな「Iライン」のストレートヘアは、顔の輪郭を強調しすぎてしまいがち。
特に面長さんやエラ張りさんの場合、顔の幅や長さが強調されてしまうことがあるので注意が必要です。
また、動きがない分、表情が硬く見えたり、冷たい印象を与えることもあります。
ナチュラルな柔らかさを出すためには、毛先にカールをつけたり、レイヤーを入れてシルエットに丸みを持たせるのがポイント。
パーマを使ってゆるく仕上げるのもおすすめです。
柔らかな動きがある髪型は、顔まわりに影を作ってくれるので、小顔効果も期待できますよ。
7. 美容室での失敗を防ぐ！オーダーのコツと準備チェックリスト
40代になると「今までの髪型がしっくりこなくなった」「思い切って女優さんみたいなショートボブにしたい」と感じる人が増えてきますよね。でも、美容室でのオーダーの仕方を間違えると、理想とはかけ離れた仕上がりになってしまうことも…。
そんな残念な結果を防ぐために、ここでは「女優風ショートボブ」をオーダーする際に押さえておきたい4つのポイントを紹介します。
7-1. 芸能人写真を複数持参する
美容室で髪型をオーダーする際にもっとも確実にイメージを伝えられる方法が「写真の持参」です。「吉瀬美智子さんみたいにしたいんです」と言葉で伝えるだけでは、時期やヘアスタイルの変化によって美容師との認識にズレが生じやすくなります。
実際、吉瀬さんの髪型一つをとっても、前下がりボブやふんわりショート、耳掛けスタイルなど多様なアレンジがありますよね。1人の芸能人でも、3〜4枚の異なる角度の写真を用意しておくと、美容師さんに「どこをどう再現したいのか」がより明確に伝わります。特に、前・横・後ろ・スタイリング前後のビジュアルがあると理想的です。
7-2. 「イメージ」と「スタイリングの現実」を共有
写真だけでは伝わらないのが、髪型から受ける「印象」や「雰囲気」。たとえば、「清楚で上品な雰囲気にしたい」「フェミニンで優しい感じを出したい」といったイメージを言語化して美容師と共有することで、仕上がりがグッと近づきます。
また、希望のスタイルが「日々の自分のスタイリング環境に合うかどうか」も非常に重要なポイントです。
「内巻きが必須のスタイル」なのに、普段はスタイリングに10分もかけられないとなると、キープするのは大変ですよね。
美容師と一緒に“理想と現実のすり合わせ”をすることで、「やってみたけど扱えない…」という失敗を防げます。
7-3. ライフスタイル・スタイリング時間を伝える
美容室でのカウンセリングで忘れがちなのが、「自分のライフスタイルを伝えること」です。たとえば、育児や家事に忙しいママさんであれば、朝のスタイリング時間はほとんど取れませんよね。
そんな方にはワックスをもみ込むだけで形になる「無造作パーマ風」ショートボブ（富岡佳子さん風）などがおすすめです。逆に、朝のセットに時間をかけられる方なら、アイロンでのアレンジが生きるスタイルも楽しめます。
自分の「使える時間」「得意なスタイリング方法」を美容師に伝えておくと、現実的に似合って扱いやすい髪型にしてもらえますよ。
7-4. 完全再現はNG！「雰囲気を真似る」のが正解
芸能人の髪型に憧れて「このまんまにしてください！」と写真を見せる方も多いですが、それが失敗の第一歩になることも…。というのも、芸能人と私たちでは顔立ち・輪郭・髪質・毛量すべてが違うからです。
だからこそ大切なのは、「そっくりにする」のではなく「雰囲気を真似る」という考え方です。
例えば、石田ゆり子さんのようなゆるふわショートボブが素敵だと感じたなら、「柔らかくて優しい雰囲気」を目指す方向でアレンジしてもらうと、失敗しづらくなります。
雰囲気を軸に美容師さんと話すと、あなたにぴったりの似合わせスタイルにたどり着けますよ。
8. よくあるQ&A｜「40代女優髪型」についての疑問を解消
8-1. 髪質が悪くても真似して大丈夫？
40代になると髪にうねりが出てきたり、コシやツヤがなくなってきたりと、髪質の変化に戸惑うことが増えますよね。でも安心してください。髪質が良くなくても女優さんの髪型を上手に取り入れることは可能なんです。
たとえば、吉瀬美智子さんのような前下がりショートボブは、髪質に左右されにくく、サイドに自然なボリュームを出すことで全体の印象がぐっと若々しくなります。また、富岡佳子さんのような無造作パーマ風のスタイルは、髪に動きを出しやすく、少しパサつきやすい髪質でもふんわり感が出しやすいのがポイントです。
ストレートヘアの方でも、パーマやスタイリングで髪の表情を変えることは可能です。美容師さんと相談しながら、自分の髪質を活かせるカットやパーマの方法を選んでくださいね。
8-2. 職場でも浮かないヘアスタイルは？
オフィスでの印象も大事にしたいですよね。派手すぎず、でもきちんと感がある髪型なら松嶋菜々子さんの外ハネショートボブがおすすめです。
ナチュラルなパーマで動きを出しながらも、前髪や襟足がすっきりしているので清潔感があり、職場でも好印象。また、滝川クリステルさんのようなスッキリとしたショートボブは、知的で上品な雰囲気を演出してくれるため、ビジネスシーンでも馴染みやすいです。
髪型を整えるだけでなく、カラーも落ち着いたトーンを選ぶことで、よりオフィスにふさわしい印象に仕上がりますよ。
8-3. パーマは傷まない？手入れは？
「パーマ＝髪が傷む」というイメージがあるかもしれませんが、今のパーマ技術は進化しています。たとえば石田ゆり子さん風のふんわりパーマスタイルは、髪のボリュームを自然に引き出すので、髪の傷みが目立ちにくいのも魅力のひとつ。
ただし、注意したいのは乾燥しやすくなること。40代になるとエイジング毛（加齢によるパサつきやうねり）も出やすくなるので、自宅でのトリートメントやヘアオイルによる保湿ケアは必須です。
また、美容室での定期的なトリートメントを取り入れると、より長持ちしてダメージも最小限に抑えられます。富岡佳子さん風のスタイルのように、無造作に見せつつも、ケアをしっかり行うことで、大人の余裕を感じさせる仕上がりになりますよ。
8-4. 顔が大きめですが似合うショートは？
「顔が大きいからショートは似合わない」と思っていませんか？それは大きな誤解です！実は、シルエットを工夫すれば小顔効果を引き出すショートヘアもたくさんあります。
おすすめは賀来千香子さんのようなひし形シルエットのショートボブ。頬のあたりにボリュームをもたせ、トップに高さを出すことで、顔まわりを立体的に見せ、小顔効果がバツグンです。
さらに、内田有紀さんのウルフショートボブもおすすめ。襟足を長めに残すことで縦のラインが強調され、顔の横幅が気になる方でもバランスよく見えるスタイルです。
また、分け目をしっかりつけすぎず、ジグザグにしたり斜めに流すことで顔の面積をカバーすることができますよ。
9. まとめ｜40代からの髪型選びは「無理しないのに美しい」が鍵
9-1. 女優髪型は“取り入れる”視点が大切
40代の女性が髪型に迷ったとき、頼りたくなるのがやっぱり女優さんたちのスタイルですよね。吉瀬美智子さんのような王道のキレイめショートボブや、石田ゆり子さんのゆるふわショートボブは、そのまま真似するというよりも、自分に似合うポイントを“取り入れる”ことが大切なんです。
たとえば、内田有紀さんのように襟足を残したスタイルは、ボーイッシュになりすぎず、柔らかさも残る印象になります。また、松嶋菜々子さんのような外ハネボブは、毛先に遊びが出て顔周りが明るくなり、年齢を感じさせない軽やかさを演出してくれます。どの女優さんの髪型も、ポイントは小顔効果や柔らかさ、清潔感。そこを意識することで、あなたらしい“女優風”スタイルが完成しますよ。
9-2. 髪質・輪郭・好みにフィットする形を
髪型は「似合うかどうか」が何より大切。40代になると、髪のハリやコシが弱くなったり、白髪が気になったりと髪質にも変化が出てきます。そんなときには、無理に若い頃の髪型に戻そうとするのではなく、今の髪質にフィットする髪型を選ぶのが大正解。
輪郭にも注目してみましょう。面長なら、吉瀬美智子さんのようにサイドにボリュームを出すのがおすすめですし、エラ張りさんには、滝川クリステルさんのスタイルのように前髪やサイドの毛流れを活かしたデザインが似合います。
髪質が細くてボリュームが出にくい人には、富岡佳子さん風の無造作パーマがおすすめです。パーマをプラスすることで、ふんわり感や女性らしさが簡単に手に入ります。好みによっては、森高千里さんのように前髪を斜めに流すことで若々しさを演出するのも素敵ですよ。
9-3. 迷ったら美容師とじっくり相談を
髪型で一番大切なのは、自分に似合っているかどうか。でも、自分ではなかなか判断が難しいこともありますよね。そんなときは、迷わず美容師さんに相談してみてください。実際に髪質や頭の形、ライフスタイルまで見てアドバイスをくれるので、自分一人で悩むよりずっと安心です。
特に、「芸能人の髪型にしたい」と思ったときには、イメージ写真を持っていくのがポイント。松嶋菜々子さんのスタイルがいいなと思ったら、最近の写真を見せながら「この雰囲気に近づけたい」と伝えてみましょう。そして、「毎日ブローするのは苦手」「クセが出やすい」など、普段のスタイリングや髪のお悩みも一緒に伝えると、プロ目線で本当に扱いやすくて似合うスタイルを提案してくれますよ。
美容師さんとの丁寧なカウンセリングがあれば、理想の“女優髪型”にも、ぐっと近づけるはずです。
